Lösungsorientierte Maltherapie – LOM®
Die Lösungsorientierte Maltherapie LOM® ist eine maltherapeutische Methode zur Behandlung von seelischen und körperlichen Symptomen, Blockaden, Angstzuständen und Traumata. Sie hilft bei Erschöpfungszuständen, Burnout und Depressionen und wird als Unterstützung bei Beziehungskonflikten und Entscheidungsprozessen eingesetzt.
Mit LOM® wird das persönliche Anliegen auf bildnerischer Ebene bearbeitet. Durch die achtsame Arbeit am Bild wird die wahrgenommene Belastung gesenkt und neue Perspektiven für die Zukunft verankert.
Merkmale der Lösungsorientierten Maltherapie (LOM®):
- Fokus auf Lösungen statt Probleme
- Bearbeitung von Belastungen auf bildnerischer Ebene
- Aktivierung der eigenen Ressourcen
- Neue Sichtweisen durch kreativen Ausdruck
- Fördert Selbstvertrauen und Handlungsfähigkeit
Diese Methode eignet sich besonders für Menschen, die sich in schwierigen Lebenssituationen befinden oder Klarheit über nächste Schritte gewinnen möchten.
Personenorientierte Maltherapie – Ausdruck der inneren Welt
Das Begleitete Malen oder die Personenorientierte Maltherapie fördert die Wahrnehmung, Kreativität und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Es bietet die Möglichkeit, Neues, Aufregendes und auch „Unpassendes“ im geschützten Rahmen auszuprobieren und zum Ausdruck zu bringen.
Ziel des Malens ist es, in nonverbalen Kontakt mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu kommen. Die Maltherapeutin begleitet und unterstützt die Person beim Entstehen des Bildes. So ist es möglich, alte Muster zu durchbrechen und neue Wege zu finden. Bilder werden dabei nicht er-klärt, sondern ge-klärt.
Merkmale der Personenorientierten Maltherapie:
- Ausdruck von Emotionen und inneren Bildern
- Stärkung der Selbstwahrnehmung und Identität
- Förderung der persönlichen Entwicklung
- Ein wertfreier Raum zur freien Entfaltung
Diese Methode ist besonders für Menschen geeignet, die sich intensiver mit ihren Emotionen, Erinnerungen oder Lebensthemen auseinandersetzen möchten.
Methode und Ursprung
Die Personenorientierte Maltherapie wurde 1965 von Dr. phil. Bettina Egger aus dem Ausdrucksmalen entwickelt, das ursprünglich von Arno Stern begründet wurde. Sie dient als Mittel, um mit inneren Bildern und Stimmungen in Kontakt zu treten und sie ohne Worte auszudrücken.